Outdoor Challenge

Ontem foi dia de exercitarmos ao ar livre, aproveitando a vitamina D que o sol nos dá e usufruindo daquele que será sempre o nosso parque, o Parque das Conchas.

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Fizemos um challenge entre equipas de dois, com clara predominância de meninas. O CrossFit é para todos e cada vez mais vemos a adesão que a nossa modalidade está a ter junto do sexo feminino… e ainda bem!

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Fizemos cinco WODs (sem contar com os verdadeiros WODs que foram transportar todo o equipamento para o parque e carregá-lo novamente de volta – farmer carry de bastantes metros), uns que visaram testar mais a resistência, outros a força e outros ainda a velocidade.

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Para a finalíssima que viria a ser o sexto WOD apuraram-se duas equipas e, no final, o podium ficou bem composto…

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No final, veio a recompensa merecida com picnic powered by BLACKSMITH!

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Foi uma manhã cheia de boas energias e muito fair play, onde todos ganharam!
Obrigado pelo espírito e continuem… bons treinos!

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